多名医生呼吁：老年人宁愿早上躺着不起，也千万不要多做这3件事 张大爷

多名医生呼吁：老年人宁愿早上躺着不起，也千万不要多做这3件事 张大爷今年68岁，退休后过上了规律的养生生活。每天早上，他准时5点起床，喝一杯凉白开后出门晨跑，然后忙活一个小时再